有氧搏击 　　有氧搏击源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳泰拳、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。 　　 精心设计的动作套路配以动感的音乐，将带给您前所未有的体能与精神的挑战：让你随心所欲地进行体能训练，体会激情、力量与气势，而且越投入您就越兴奋。 　　有氧搏击能为我做什么？ 　　令您拥有健美的体态；提高循环系统能力，促进肌肉协调；增强肌肉力量，提高敏捷性和灵活性；感受全情投入带来的体能和精神的双重挑战；刺激神经系统，减少压力征兆。 　　是传统武术搏击吗？ 　　NO！有氧搏击融合了多种搏击格斗动作，但是并非对抗练习课程没，目的在于锻炼肌肉力量和灵活性，配有动感音乐的全身训练，带给您体能和精神上的挑战。 　　会带来运动伤害吗？ 　　NO！以健身为目的的搏击格斗训练，将带给您武士般的感觉，体会力量和气势，随着音乐随心所欲的进行体能训练，不用担心被对手击倒或者其他运动伤害。 　　能提高防身自卫的能力吗？ 　　YES！融合各种武术精华动作的健身操，除了能减肥、塑形、提高心肺功能、协调性、灵敏度外，您将还能学习到防身自卫的能力。

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